Je to velmi významný den. Tímto dnem začíná postní doba před Velikonocemi. Je to čas, kdy bychom se měli ponořit do sebe a pracovat na svém těle i duši, čistit je a posilovat. Všechny vesmírné energie nám jsou v tomto čase nápomocny. Naši předkové drželi čtyřicetidenní půst, kdy od Popeleční středy až do Velikonoc nejedli maso, měli pouze jedno jídlo denně, abstinovali...
Na začátek astronomického jara si ještě do 21. března počkáme, ale biologické jaro dle východního celostního přístupu k životu začíná letos už na Valentýna. Od 14. února do 14.května je pro naše tělo JARO Možná málo kdo ví, že i organismus se řídí podle ročního období. V závislosti na něm přechází do různých energetických poloh a každé roční období je ve znamení určitého orgánového...
Pouze 3% lidí odchází stářím, zbývajících 97% lidí umírá na nesprávný způsob života – velmi často na sobě páchají sebevraždu nožem a vidličkou. Naše tělo je složitá chemická továrna, která jede stále na plný výkon. Jedním z nelehkých úkolů je správný poměr mezi kyselinami a zásadami. Je to nezbytné pro správné fungování látkové výměny, zažívání i celkové zdraví organismu. Hlavní příčiny překyselení...
MINERÁLY jsou pro naše tělo stejně nezbytné jako vitamíny Tělo si je samo vytvořit neumí, proto je do těla musíme doplnit stravou Strava, bohatá na živiny je pro naše zdraví klíčová Bohužel v poslední době je důsledkem znečistěného prostředí průmyslového pěstování zeleniny postřiků, apod. na minerály stále chudší Nedostatek minerálů nám někdy naznačují naše chutě Když máš chuť na čokoládu...
Co si dáme dnes k obědu? 🥘 Zima je o prohřívání – zahřáté tělo je odolné tělo! Máte nějaký dobrý tip? V zimě je důležité chránit ledviny a močový měchýř, také kosti, klouby, náchylná je nervová soustava, zuby a uši. V duševní rovině znamená oslabení ledvin úzkost a vyčerpanost. Naopak silné ledviny představují odvahu a odhodlání. Co okruh ledvin a močového měchýře posiluje? Vařené,...
Vánoce u nás jsou klasické, už pár let stejné. Ctíme tradice a zvyky jako většina. Jen vděčnost za to, že jsme spolu, je každý rok silnější. Na Štědrý den začínáme vycházkou do lesa 🌲, s rodinou a přáteli jdeme krmit zvířátka 🦌 Povídáme, dýcháme a nabíráme energii z lesa. Nebo stavíme sněhuláka⛄, jako v roce 2016. Pak se těšíme k ohni rodinného krbu 🔥
Ať se nám to líbí nebo ne, začal nám Podzim. A právě s nadcházejícím obdobím je třeba, myslet na svoji imunitu. Prevence znamená být připraven na náročné období, ale také být v dobré kondici! Imunitní systém člověka je velmi složitý mechanismus. Jeho primárním úkolem je nás chránit před nežádoucími cizorodými látkami, viry, bakteriemi, plísněmi či jinými parazity. Tyto mikroorganismy...
Co dnes k obědu? My jsme už naplno najeli na podzimní jídelníček. Dnes si dáme báječnou podzimní zeleninovou směs „co zahrada a dům dal“ s rýží, která nás příjemně zahřeje a posílí. Podzim se přihlásil o slovo a s ním i období nachlazení, rýmy a podobné nepříjemné stavy. Proto je potřeba se na toto období připravit. Musíme odložit potraviny, které nás v létě příjemně ochlazovaly a těšily –...
SM SYSTÉM Ráda bych vás dnes pozvala k vyzkoušení Spirální stabilizace páteře, známé jako SM systém. Jsem nadšenou propagátorkou této úžasné metody, která pomohla od bolestí zad nejen mé rodině, ale mnoha mým klientům. Je to soubor jednoduchých cviků, které jsou velmi efektivní, pokud se provádí správně! Cílem tohoto systému je oprava chyb v pohybovém aparátu, protažení...
Zelené smoothie Příroda nám dává obrovskou hojnost. V tomto čase nejen maliny a ostružiny, ale celý rok také opomíjené divoké byliny. Kopřiva naše nejznámější léčivka, pampeliška, která roste na každé mezi a bršlice – houževnatý plevel našich zahrádek – to bude dnes základ naší snídaně. Ne každý ví, jak za posledních 40 let klesl obsah vitamínů a minerálů v potravinách, někdy až...
