Skupinové kurzy SM systému v Brně
Jaké jsou cíle a výhody skupinového cvičení?
Cílem skupinového cvičení je automatizace správných pohybových vzorců
a zlepšení techniky. V individuální terapii se naučíme základní provedení cviků,
skupinové cvičení pak rozšiřuje zásobník cviků a kvalitu v detailech. Výhodou
skupiny je vedení lektora, stálé slovní návody, motivace a korekce chybného
provedení cviků. Bonusem je podpora skupiny, pohoda a dobrá atmosféra.
Podmínkou je umět základy cvičení metody SM, tedy absolvovat alespoň 1-2
individuální lekce.
Upozornění: Cílem skupinového cvičení je prevence, regenerace a automatizace
cviků. Neslouží k léčbě akutních či bolestivých stavů a nelze se zaobírat
detailním provedením cviků - k tomu slouží individuální terapie.
Jak probíhají skupinové lekce?
Ve skupinovém cvičení se schází klienti, kteří si chtějí procvičit a zautomatizovat správné pohybové vzorce a umí základy. Většinou se cvičí v počtu do 10 osob.
Cvičíme sestavy cviků podle pokročilosti skupiny při hudbě a máme radost z pohybu. Úvodem jednodušší, symetrické, později rozšiřujeme program o asymetrické a rovnovážné cviky. Vysvětlujeme nové a opravujeme chybné provedení.
Skupina dává energii, motivaci, dobrý pocit. Podmínkou je umět základy cvičení metody SM, tedy absolvovat alespoň 1-2 individuální lekce.
Aktuální termíny skupinových kurzů SM systému v Brně
Skupinové kurzy probíhají ve SPORTAREÁLU DRUŽSTEVNÍ
Družstevní 21, Brno-Řečkovice
www.druzstevni.cz
Otevřené lekce
Pondělí 8:30-9:25
Rezervovat místo si můžete na telefonu +420 773 379 534
nebo online v rezervačním systému
Uzavřený kurz
Právě probíhá uzavřený kurs pro začátečníky každou středu -10 lekcí, který se bude opakovat od ledna, v případě zájmu pro skupinu minimálně 4 osob i dříve.
Objednat se můžete na telefonu +420 773 379 534 nebo na webu