Popeleční středa

Je to velmi významný den.

Tímto dnem začíná postní doba před Velikonocemi. Je to čas, kdy bychom se měli ponořit do sebe a pracovat na svém těle i duši, čistit je a posilovat. Všechny vesmírné energie nám jsou v tomto čase nápomocny.

Naši předkové drželi čtyřicetidenní půst, kdy od Popeleční středy až do Velikonoc nejedli maso, měli pouze jedno jídlo denně, abstinovali a snažili se více se soustředit na vnitřní klid a projevy milosrdenství. A sami na sobě vypozorovali, že půst má blahodárné účinky na jejich tělesné zdraví a duševní pohodu. Podobně to viděli pohané. I oni měli za to, že po dlouhé zimě, kdy má tělo málo pohybu a víc tučných pokrmů, je dobře ho vyčistit a připravit na jaro.

V tomto období příroda naprosto přirozeně nastartuje očistu všech orgánů s důrazem na játra a ledviny, pokud mu dáme podmínky. Když tělu nedáme možnost se čistit, pak zůstává zatíženo toxiny, které nestačí odbourávat, strádá a pociťuje únavu, neklid., drobné či větší zdravotní potíže, i deprese. Je čas vhodný k meditaci, zklidnění, cestě k sobě a ozdravění těla. Tradice velí nejíst v tomto období maso a nepít alkohol. Ale nejde o tradici. Jde o to, abychom dobře vyčistili játra.

Těm nejlépe ulevíme tím, že vypustíme vše, co nás zatěžuje – maso, alkohol, kofein, mléko a průmyslově zpracované potraviny a stres.

Co jíst?

Inspirujte se v mém jarním jídelníčku. Dbáme na to, abychom pili hodně vody, kvalitní, filtrované – ideálně teplé, s citronem, třeba kapkou medu a podpořili vylučovací orgány.
Někdo si pod pojmem PŮST představuje hladovění. Ne, to nemám na mysli. I když krátké jednodenní hladovění může být pro mnoho lidí také přínosné. Jarní předvelikonoční půst je podpora našich detoxikačních orgánů, abychom se zbavili všech toxinů za zimu nasbíraných.
Já jim ještě pomáhám s ALOE gelem a bylinkami, a i to Vám velmi doporučuji. Tentokrát přidáváme buněčnou výživu a detoxikační polévky. Ke zdravému půstu patří i očista duše. Procházky, ztišení se, meditace. Půst je i doba zamyšlení se, zda žiju tak jak jsem si přál a je to v souladu s mým svědomím. Je na každém z nás, zdali budeme půst dodržovat a jak přísný si jej naordinujeme. Z hlediska celostní medicíny je doporučena minimální doba půstu 21 dní, kdy dostane vaše tělo dostatek prostoru ke zbavení se hlavních toxinů a začne se chovat jinak. Půst není míněný jako odtučňovací kúra, i když obvykle jde pár kg dolů.

Vyzkoušejte to. Garantuji vám, že ten pocit opravdu stojí za trochu námahy. Taková šestitýdenní předvelikonoční vědomá práce umí zázraky. Vyčistí vaše podvědomí a nastartuje vaši pozitivní mysl a dá do rovnováhy tělo.