Minerály

MINERÁLY  jsou pro naše tělo stejně nezbytné jako vitamíny
Tělo si je samo vytvořit neumí, proto je do těla musíme doplnit stravou

Strava, bohatá na živiny je pro naše zdraví klíčová Bohužel v poslední době je důsledkem znečistěného prostředí průmyslového pěstování zeleniny postřiků, apod. na minerály stále chudší

Nedostatek minerálů nám někdy naznačují naše chutě

Když máš chuť na čokoládu chybí ti HOŘČÍK
– zásadní minerál pro naše nervy a srdce důležitý pro mnoho základních procesů těla, včetně regulace funkce svalů hladiny cukru v krvi krevního tlaku, tvorby bílkovin, silných kostí a DNA.
– nedostatek může způsobovat svalové křeče bušení srdce nespavost, podrážděnost nervozitu, špatnou paměť

Když máš chuť na alkohol možná ti chybí DRASLÍK
– látka nezbytná pro rovnováhu tělních tekutin  to zahrnuje i srdce, a regulaci tepové frekvence, udržování zdravého krevního tlaku
– nedostatek se projevuje únavou, žízní, až zmateností

Když máš chuť na něco tučného může to být nedostatkem VÁPNÍKU
– tak důležitého minerálu pro zuby a kosti, ale i pro každou buňku v těle
– nedostatek způsobuje především řídnutí kostí neboli osteoporózu

Když máš chuť na sladkosti nejspíš ti chybí CHROM
– Důležitý prvek pro metabolismus sacharidů a lipidů, jeho rolí je udržení normální glykémie
– U diabetiků výrazně zlepšuje hladinu krevního cukru a cholesterolu, nedostatkem trpí většinou lidé pod stresem

Tak bychom mohli pokračovat, minerály a stopové prvky hrají velmi mnoho důležitých rolí v těle
Jaké množství potřebujete se liší se podle věku a pohlaví váhy a momentálního stavu člověka
Doporučuji kvalitní zdroj ve stravě nebo v dobře kombinovaném doplňku stravy z čistých složek přirozeného původu i ideální kombinaci minerálů – znám takový jen jeden – P.R.O.B.A.L.A.N.C.E. od značky LR